跑步

最 近 晚 上 去 跑 步 , 总 结 出 一 些 经 验:

不 要 总 在 想 着 还 有 几 圈 就 可 以 跑 完 , 这 样 会 使 自 己 感 觉 到 更 加 累 . 而 是 关 注 现 在 的 事 情 . 比 如 可 以 想 着 现 在 是 在 跑 第 几 圈 . 这 样 一 圈 圈 跑 下 去 , 突 然 就 会 发 现 已 经 跑 了 七 圈.

跑步只是做事情的一个特例. 有些事情可能要很多时间很多步难才能做完, 如果总是想着还有多少要做是非常累人的. 而将一个大目标分解成许多个小目标, 一步一个脚印地实现一个个看起来比较容易的小目标, 大的目标会得以完成. 完成一件困难的事情变成的完成多件简单的事情.